Contactez-moi pour:
- Un accompagnement individualisé
- Une mobilisation rapide de vos ressources, vos forces vitales pour libérer/cicatriser vos émotions souffrantes et répétitives…
Infirmière diplômée d’état passionnée et formée à différents outils thérapeutiques durant mon parcours professionnel, mon objectif est de vous guider, pour ne plus laisser vos blocages ou vos difficultés dicter vos réactions actuelles.
C’est quoi une émotion?
Une émotion est une réaction à un événement subi qui se produit dans l’environnement et qui déclenche une adaptation immédiate du corps: variation de la respiration, du rythme cardiaque, du tonus musculaire…
Cette adaptation à la manifestation extérieure est immédiate (réflexe=sans intervention du mental)) et généralement brève (limitée au temps que dure la stimulation extérieure).
En bref:
Mouvement (environnement) –> Sensations (messagers corporels) –> Emotion (traduction cérébrale du message sensoriel et réaction réflexe d’adaptation) –> Représentation psychique (réflexion mentale) = Une chaine d’expérience
Selon les écoles nous avons 2, 4 ou 6 émotions de bases… Je m’en tiendrais aux 5 représentées dans Vice-Versa (question de cohérence avec la vidéo ;-)!):
La joie, le dégout, la colère, la tristesse et… la peur!
Les émotions sont saines et indispensables à notre survie, elles nous permettent de nous adapter au monde en permanence pour maintenir notre équilibre intérieur stable et fonctionnel.
Elles se régulent automatiquement en temps réel grâce à notre système nerveux autonome:
Un système de surveillance interne toujours vigilant qui veille sur notre sécurité:
Un super auto-régulateur interne.
C’est quoi une perturbation émotionnelle?
Je distingue 2 catégories:
L’état émotionnel désigne un ressenti émotionnel qui dure dans le temps et qui donne un « sentiment de mal-être » plus ou moins identifié…
Cet état émotionnel est souvent dû à une répétition d’activations d’une chaine d’expérience spécifique (comme le marteau qui tape toujours sur le même clou), le régulateur est empêché de réguler dans ce contexte de stimulation permanente…
Le blocage émotionnel, selon moi, représente une émotion vécue comme particulièrement forte dans une situation ayant été perçue par notre organisme comme un danger vital très important.
Le régulateur est dépassé par l’intensité de l’émotion, qui elle est engrammée pour fonctionner comme une alarme dans le cerveau qui s’active à chaque situation présentant des caractéristiques ressemblantes avec la situation précédente, pour nous protéger…
La perturbation émotionnelle qualifie le trouble causé par une panne de notre auto-régulateur.
Elle rassemble les états émotionnels et les blocages émotionnels.
Comment s’en sortir?
La méthode de résolution émotionnelle, parce qu’elle passe par le corps en s’intéressant aux sensations corporelles de la personne, permet de redonner la main à l’auto-régulateur pour qu’il reprenne son fonctionnement physiologique.
La résolution émotionnelle permet de libérer les blocages immédiatement et de sortir des états émotionnels.
En plus des interventions directement en séances, la méthode peut s’apprendre pour devenir autonome ( compter 2 RDV) et pouvoir agir immédiatement si l’auto-régulateur venait à se bloquer à nouveau.
La résolution émotionnelle pour retrouver sa fluidité émotionnelle et gagner en autonomie relationnelle!
Bonus:
Les émotions en images:
Nous ne pouvons pas vivre sans émotions. Une petite démonstration dans ce film
(public sensible: images pouvant heurter votre sensibilité)